吃荔枝竟会低血糖昏迷？吃不对，后果很严重……

　　眼下荔枝正大量上市，晶莹甜润的果肉让人停不下嘴。

　　但这样一种甜蜜的水果，吃不对竟会让人头晕、心慌甚至昏迷。

　　这就是常说的“荔枝病”。荔枝病到底是什么?有哪些症状?今天一次说清楚。

　　什么是荔枝病?

　　“荔枝病”实际上就是现代医学认为的“低血糖症”，特定人群吃荔枝后会出现头晕、心慌，甚至恶心呕吐、昏迷。

　　哪些人容易患上“荔枝病”?

　　“荔枝病”发病人群以儿童居多，4-11岁儿童过量食用荔枝易得“荔枝病”，儿童吃荔枝应特别注意。

　　这与荔枝中高浓度果糖等因素相关，果糖刺激胰岛素大量分泌;同时，荔枝中的次甘氨酸A和α-亚甲环丙基甘氨酸抑制葡萄糖生成，导致双重降糖效应。许多“荔枝病”就是这么发生的。

　　及时识别早期症状

　　“荔枝病”的早期症状容易识别，要提高警惕：

　　包括：心慌、饥饿、出汗、面色苍白等。

　　出现症状后要及时处理不要拖延，否则可能进一步出现抽搐、昏迷、神志异常等症状。

　　注意啦

　　1 要第一时间想到该病;

　　2 如有条件，应第一时间自测血糖，看是否发生低血糖;

　　3 如果确认为低血糖，建议尽快进食一些比较甜的食物，如糖、葡萄糖水等。

　　如果并未缓解或出现较为严重的症状，一定要立刻前往医院治疗，将食用荔枝的情况如实告知医生。

　　如何健康食用荔枝?

　　避免空腹吃荔枝，尽量放在两餐之间食用。

　　荔枝虽美味，但食用量也不能贪多，荔枝可以放到饭后20~30分钟食用，另外要控制食用量。

　　1 成人一次10~15个;

　　2 1~3岁的孩子，尤其是从未吃过荔枝的孩子，食用时要慎重，一次吃一两个即可;

　　3 老年人的血糖调节和代谢能力较低，一次控制在5~10个。

　　对于有其他特殊疾病的患者，在血糖控制不理想的状态下，不建议食用荔枝。

　　总而言之，荔枝虽美味，健康更可贵。希望这份提醒能让您每一口清甜都恰到好处。

　　来源：河南省人民医院