跟全国名中医悟道养生大法 愿人人乐享天年超百岁

　　“最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的养生之道是：道法自然，顺应四时，饮食有节，起居有常，恬淡虚无，精神内守。”在9月18日举办的开封市2023年“服务百姓健康行动”健康大讲堂上，全国名中医庞国明教授如是说。当天，他作了题为《健康长寿之道/活用吃动睡眠养生三要》的健康讲座，详细讲述健康长寿新概念及如何吃、如何动、如何睡等健康养生要领，呼吁民众掌握健康长寿日常生活要则，悟道中医养生之大智慧，学会践行吃动睡养生大法，实现人人乐享天年超百岁！

全国名中医庞国明教授

　　据悉，此次健康知识大讲堂活动是结合《开封市2023年“服务百姓健康行动”大型义诊活动周实施方案》，由开封市卫生健康委员会、市委市直工委和市总工会主办，开封市中心医院承办的。市委市直机关工委副书记张燕华，市总工会四级调研员孔维立出席活动现场，市直机关干部职工、劳模工匠代表线下参与此次讲座。市卫生健康委主管领导李新民主持此次活动。讲座内容由河南健康网同步线上直播，并于后期整理回放。截止会议结束，线上线下参会人员超28万。

活动现场一 

 活动现场二

　　开封市中心医院党委副书记、院长韩新生随后作了题为《但愿人长久 关爱脑健康》的健康讲座。韩院长通过引用鲜活实例，对目前心脑血管病的发病成因、演变过程、防控措施等方面进行了专业讲解，并从饮食、运动、情绪、血压、血脂、血糖等方面给出预防心脑血管疾病的合理化建议。

开封市中心医院院长韩新生博士

天天虚无容颜俏 七八分饱人不老

适当运动留春术 子午眠足比药好

借用庞教授会上总结，诚祝各位老师

健康长寿!

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来源：开封市中医院糖尿病科