一觉醒来脖子歪了!按穴理筋法巧治落枕
河南健康网
2024-05-2751977
“大夫大夫,您快给看看孩子这是怎么了?”5月25日一大早,开封市中医院自贸院区急诊外科接诊了一位小患者。只见孩子表情十分痛苦,颈部疼痛且偏向一侧活动受限。接诊的主治医师赵辉详细询问其病史,认真查体,诊断为落枕。其诱因主要是睡姿不良,头颈长时间处于过度偏转的位置,加上近日气温高,贪凉整夜开空调睡觉,导致寒气入体,气血凝滞,筋络痹阻,遂疼痛不断。
明确病情后,赵辉医师辨证施治,取落枕、天宗、肩井、肩外俞等穴位为小朋友进行中医按摩及理筋法治疗。5分钟后,小朋友的颈部疼痛明显缓解,活动受限消失。“谢谢叔叔,您真厉害,中医院真棒!”恢复后的小朋友特别开心,一个劲儿的点赞,感激之情溢于言表。
夏季落枕现象时有发生,当症状较轻时,可在家通过按摩相应穴位缓解症状。一是按摩落枕穴,落枕穴在手背侧,在第二、第三掌骨之间,掌指关节后约一指宽处。用拇指的指尖揉按落枕侧的“落枕穴”,并同时活动手指,以加强穴位的指压感觉。每次按摩时间约5-10分钟,按摩手部的同时,还可缓慢活动颈部。这个方法既能治疗落枕,又能预防颈椎病。二是按摩天宗穴,天宗穴位于人体的肩胛部,冈下窝中央凹陷处,与第4胸椎相平处。用两拇指分别按揉双侧天宗穴,当产生酸、胀、麻等感觉并向颈部传导时,令患者自主活动颈部,幅度逐渐加大,共活动10分钟即可。天宗穴具有舒筋活络、理气消肿的功效。
除了按摩穴位之外,还可通过调整用枕、注意夜间保暖、纠正睡姿、针灸理疗等方法缓解落枕不适症状,一旦症状严重,需立即就医,寻求正规医院及时救治。
来源:开封市中医院微信公众号
编辑:田星星 审核:荣强
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