产后“压肚子”疼到怀疑人生？这4个理由却让你无法拒绝！

　　大家都知道生孩子很痛，但是生完之后就万事大吉了吗?答案是：当然不是。生完孩子以后的宫缩痛，刀口痛，喂奶痛想必大家也略有耳闻，但是还有一种产前容易忽略的痛，对宝妈们来说简直是魔鬼一样的操作，那就是产后“压肚子”。

　　那么，什么是产后“压肚子”呢?为什么宝妈们一定要经历这魔鬼一样的操作呢?为什么护士们都忙得四脚朝天了，还不忘了过来给宝妈们“压肚子”呢?今天就来聊一聊产后“压肚子”这个话题。

　　妇幼健康科普

　　1.什么是产后“压肚子”?

　　“压肚子”又叫“压宫底”，子宫上宽下窄，上面是宫体，下面是宫颈，“压宫底”也就是按压子宫底部。生完宝宝后，能在肚子上摸到一个硬硬的球状物体，那就是产后的子宫。

　　2.产后为什么要“压肚子”?

　　①促进子宫收缩，减少产后出血

　　按压宫底可以对子宫进行一个持续有效的刺激，从而使肌肉纤维被动收缩而有效的减少出血，预防产后大出血的发生。同时，按压宫底还可以了解宫底的高度，子宫的软硬度以及宫腔内是否有积血，以便发现问题，及时作出判断，及时处理。

　　②促进恶露的排出

　　按压宫底使子宫收缩，那么宫腔里面的恶露也就能尽快排出了。

　　③减少产后尿潴留

　　产后盆腔压力突然减低、腹壁肌肉松弛而导致腹部收缩无力，产后膀胱张力暂时性消失，对充盈不敏感，引起排尿困难，出现这种情况需要给予腹部加压、按摩等来促进排尿，那按压宫底正好发挥了这一作用。

　　④促进肠道蠕动

　　按压宫底还可以促进肠道蠕动，帮助产妇(尤其是剖宫产的产妇)尽早恢复肠道功能和肛门排气，以便尽早进食。

　　3.怎样才能减轻压肚子的疼痛呢?

　　首先，心情要放松，不要看到护士来了就紧张害怕;

　　其次，身体要放松，不要身体僵硬。双腿屈曲自然分开，双手放身体两侧;

　　深呼吸，按压的时候尽量配合医护人员缓慢的吐气，不要鼓肚子，这样肚皮不紧绷也就不会那么痛了。

　　综上所述呢，产后“压肚子”其实没有想象中那么可怕，“压肚子”虽然痛，但是好处也是不言而喻的，为了身体能够尽快恢复，还是要坦然的面对呀。

　　来源：郑州大学第三附属医院(河南省妇幼保健院)