糖尿病患者在夏季需要注意什么?
河南健康网
2024-06-1951403
01 饮食调整
夏季由于食欲不振,糖尿病患者可能会放松对饮食的控制,但这是不合理的,应坚持清淡、低糖、低油、低盐的饮食,适量食用时令水果,避免摄入含糖饮料和雪糕。
02 适量运动
夏季温度较高,可在早晚气温较低时进行适量运动,避免在中午时分剧烈运动,以防中暑。夏季运动出汗过多会出现心悸、乏力、头晕等症状。因此,运动以感觉周身发热、微出汗、略感疲惫为宜。运动时要注意补充水分,避免脱水。
03 皮肤护理
夏季蚊蝇滋生且皮肤暴露较多,糖尿病患者要注意护理,防止皮肤感染。保持皮肤清洁,尽量避免蚊虫叮咬。如果不慎被蚊虫叮咬,要避免抓挠导致叮咬处发炎而引起感染。
04 注意防晒
夏季外出时应做好防晒措施,减少紫外线对皮肤的伤害。
05 合理使用药物
夏季药物应存放在阴凉干燥处,胰岛素应冷藏保存,使用时提前拿出回暖,不要自行减量或停药。
来源:开封市中医院糖尿病科
编辑:刘斐斐 审核:荣强
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