12月17号，健康播报

“冬不藏精，春必病温”，冬季应该是养精蓄锐、敛阴护阳的季节。精在中医里指先天之精和后天之精。先天之精是从父母那里遗传而天生具有的，后天之精则是饮食化生之精，是维持生命活动的基本物质。所以，精是维持我们人体活动的根本。

冬季养生主要是顺应大自然的养藏之道。冬天精气养藏的好，来年阳气充足，生发有力，则正气存内，邪不可干。