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警惕“沉默的杀手”——慢性肾脏病

河南健康网 2023-11-1649200

  肾病常来的悄无声息,让人难以察觉。因为肾脏具有强大的储备功能,肾脏的代偿能力很强,即使肾脏出现问题,早中期我们可能没有任何症状。因此人们会把肾脏叫做“哑巴器官”,把慢性肾脏病叫做“沉默杀手”。


  肾脏是人体重要的过滤器官,人体每天可形成1.8升尿液;肾脏是重要的平衡器官,维持身体的酸碱平衡;肾脏本身还是一个内分泌器官,分泌红细胞生成素、活性维生素D等物质,参与红细胞生成,促进钙的吸收。

  如何早早揪出“沉默的杀手”?

  健康人群定期体检:健康人群需要一年做一次肾脏相关检查。主要包括尿常规、血常规、肾功能和肾脏彩超等。当以上检查出现异常,应及时到肾内科就诊。

  高危人群定期筛查:有肾脏病家族史人群;“三高”人群;肥胖人群;患有可能继发慢性肾脏病的疾病(如红斑狼疮、类风湿关节炎、乙肝等)人群;长期服用可能造成肾损伤的药物(如止痛药、不明成分的减肥药、有肾毒性中草药等)人群。应当动态检测尿常规、血常规、肾功能和肾脏彩超等,以便及时发现肾脏病。

  为了避免 “沉默的杀手”,我们应该怎么做?

  积极控制原发病,如高血压、糖尿病、高尿酸血症等;

  低盐饮食,合适的蛋白质摄入,减少食用盐腌、风干、烟熏肉类;

  规律运动,避免熬夜;

  戒烟忌酒,控制体重;

  避免使用肾毒性药物,如部分抗菌素,非甾体消炎药,造影剂,甘露醇,部分中药如马兜铃酸类等,在医生指导下用药;

  不要经常憋尿,有尿意要及时上厕所;

  经常观察尿液颜色、尿量和排尿次数;

  定期检查肾脏,对于有基础慢性病的患者,更加有必要!

  来源:河南中医药大学第三附属医院