为什么宝宝爱踢被子，如何防止？

　　相信每一位宝爸宝妈都有过这样的经历：睡前明明给宝宝盖得好好的，不到一会儿的功夫，被子就被宝宝踢到了身下，再加上宝宝在床上360°花式旋转，被子盖了踢、踢了盖，每天晚上都操碎了心。而且宝宝睡觉踢被子容易着凉受寒，要是不小心生病了，宝宝不舒服，宝爸宝妈也会十分焦虑。

　　那么，宝宝为什么总是踢被子?要怎么做才能搞定宝宝这个“踢被侠”呢?

　　睡眠的目的是让大脑得到充分的休息。熟睡以后,人体大脑皮质处于抑制状态,外界的轻微刺激(如走路、开门、关灯、谈话声音等)都不能传入大脑,人体暂时失去了对外界刺激的反应,使整个身心都得到休息。但是，在刚入睡还没有完全睡熟或刚要醒来还没有完全醒来的时候,大脑皮层处于局部的抑制状态,即大脑皮质的另一部分仍然保持着兴奋状态,只要外界稍有刺激,机体便会做出相应的反应。尤其是宝宝的神经系统尚未完全发育成熟,兴奋后极易泛化,当外界条件稍有改变时,如白天宝宝玩得过于兴奋、睡前父母过分逗引宝宝，睡时被子盖得太厚、衣服穿得太多、睡眠姿势不佳、患有疾病等,均可引起宝宝睡眠不安、踢被子、哭吵等。

　　防止宝宝踢被子，您可以尝试以下方法:

　　被子不要太厚,尽量少穿衣裤,更不要以衣代被。否则,机体内多余的热量散发困难,宝宝闷热难受,出汗较多,怎么会睡得好呢?他就不得不采取“行动”把被子踢开。用柔软透气吸湿性好的棉织物给宝宝做衣服,被子也应选用轻而不厚的。

　　露出小脚丫。这个方法可大幅度降低宝宝踢被子的频率。在宝宝睡着后的1到2小时给穿上薄袜子(刚睡着时候不必穿)。

　　睡前不要过分逗引宝宝,不要恐吓宝宝,不看惊险电影或电视,白天也不要玩得过于疲劳。否则,宝宝睡着后,大脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态,极易发生踢被、说梦话等睡眠不安的情况。

　　培养良好的睡眠姿势。头面部不要蒙在被子里,手不要放在胸前,最好让宝宝向右侧睡。

　　治疗疾病。有些疾病也是引起宝宝踢被、睡眠不安的原因，如蛲虫病，蛲虫喜欢在晚上活动,当宝宝入睡后,肛门括约肌放松，蛲虫便从肛门口爬出,在会阴、肛门周围产卵。蛲虫爬行的刺激,使宝宝感到肛门口奇痒,常常迷迷糊糊用手去抓,有的甚至踢被,大哭大闹。父母不妨留意观察宝宝肛门附近,如找到像一小段棉纱线样的小虫爬行,那便是蛲虫,应立即请医生诊治。

　　父母可以把宝宝放在睡袋里。这样就可以安心休息，不必担心宝宝踢被子后着凉感冒。

来源：郑州大学第二附属医院