白头发能不能拔,会不会越拔越多?答案竟是……
白发越拔越多是一种错误的认识,大部分人认为白发拔掉后,毛囊能重新“养头发”从而长出黑发,但事实却恰巧是相反的,只是单纯拔掉的白头发,没有解决掉白发的原因,后续长出来的还是白发。但是不会拔一根长很多根的,如果你找到白发的原因,并把这个原因解决掉了,那么长出来的就有可能是黑头发。
另外,每一根头发都有自己的专属毛囊提供黑色素,且毛囊与毛囊是独立的。拔掉一根并不会牵连周围毛囊,并不会“越拔越多”。如果只拔一根或零星白发,会对它所在毛囊造成暂时性损伤,问题不大;如果经常拔,甚至是大面积拔,便可造成头皮和毛囊受损,导致毛囊发炎,造成脱发甚至是永久性脱发,必须尽早控制炎症进展。所以一般情况下,不建议拔白头发哦!
医学上还没可以治疗白发的“特效药”,但是可以让它来得晚一些,一起来看看怎么预防白头发!
1.学会减压。紧张、焦虑、压力大会导致白发出现,所以要及时调控情绪,合理减压。运动是调控情绪,减轻压力的重要方法。要坚持规律运动,游泳、跑步、快走等有氧运动,瑜伽等舒缓运动,还可以听音乐、写日记或与亲友倾诉,总之,根据自己的实际情况选择适合的方法。
2.按摩头皮。用木梳由前额往后慢慢梳,或用手指指腹在头皮画圈按揉,每日早晚各1次,每次5~10分钟。按摩有助促进血液循环,给毛囊提供充足的血液供应。
3.头发防晒。发际线、发型的边分线处,易出现白发,这些部位可能经常受到紫外线刺激。所以平时要注意给头皮做好防晒,出门戴顶帽子、打遮阳伞等都是不错的选择。
4.减少烫染。不使用劣质洗发用品,少烫发、染发,减少对头发的伤害,保护发质。一般情况下,两次烫发的间隔时间不能少于半年。对于已经出现白发的人,更应注意减少烫染次数。
5.立刻戒烟。研究发现,吸烟与30岁以下人群头发变白相关,吸烟者头发早白的可能性是非吸烟者的2.5倍。对于已经出现白发的人,要尽快戒烟。
6.避免熬夜。睡眠不足会影响生长激素的分泌,还会使心情不好,常熬夜的人更容易长白发。所以最好在晚上11点前睡觉,保证8小时左右的睡眠时间。
7.合理饮食。头发的生长和体内微量元素关系密切,建议平时多吃些鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、核桃、芝麻等富含蛋白质的"护发"食物,帮助强健发质。
来源:郑州人民医院微信公众号
编辑:田星星 审核:荣强
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