“桑拿天”咋才能舒服点?这7招很有用!
河南健康网
2024-07-23河南省人民医院45212
最近这几天,太阳那么毒、水分那么足,是一年当中最热的节气,特别要提醒大家:高温闷热天气,怎么做才能正确防暑?
![](https://www.hnjkw.com/images/articles/20240723100020824.jpg)
![](https://www.hnjkw.com/images/articles/20240723100020823.jpg)
大暑“吃得对”很重要
大暑节气,民间流行的饮食习俗大致分为两种:一种是吃凉性食物以消暑。如粤东南地区有“吃仙草”的习俗。另一种,有些地方的人们习惯在大暑时节吃热性食物。如福建人要吃荔枝、羊肉和米糟来“过大暑”;山东地区要“喝暑羊”,俗称“吃伏羊”,吃新馍、喝羊肉汤。
大暑天气酷热,出汗较多。除了及时补水,还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。如山药、大枣、鸡蛋等。
另外要提醒一句“中暑神器”——藿香正气水,一定要谨慎服用!
![](https://www.hnjkw.com/images/articles/20240723100020847.jpg)
有人刚被送进了医院!日前,福州的陈先生输完头孢西丁钠后喝藿香正气水昏厥倒地、被送到医院紧急抢救的新闻冲上热搜。河南省人民医院药学部副主任孙俊提醒,藿香正气水乙醇(酒精)含量为40%-50%,相当于40度的“酒”。驾车、对酒精过敏、服用头孢菌素的人群,注意不要服用藿香正气水,儿童、孕妇、哺乳期妇女也不建议使用。
必要情况下,可考虑选择藿香正气口服液、藿香正气胶囊、藿香正气合剂等不含乙醇的药品代替。
来源:河南省人民医院
编辑:于文杰 审核:荣强