远离7个危险因素，40%的癌症可以被预防！

       近期，美国癌症研究协会（AACR）发布了《抗癌进展报告（2022年版》。报告显示，预计到2040年，全球新发癌症将达到2800万例；而40%以上的新发癌症，与可以预防和改变的危险因素有关。

       小编摘取了报告中最值得关注的可预防和改变的致癌因素，远离这七点，你做到了几个～

·      远离7大致癌因素·

1、抽烟

       河南省肿瘤医院肿瘤内科副主任、主任医师王启鸣表示，控烟是预防癌症的重要途径。抽烟使人接触较多有害的化学物质，这些化学物质易导致细胞和分子的改变，从而导致癌症的发展。

       根据最近一项研究，与不吸烟的成年人相比，吸烟的成年人死于癌症的风险高出三倍。同样，二手烟、三手烟也会增加不吸烟者患肺癌的风险。

       此外， 抽烟与肺癌之外的17种不同类型的癌症的发展有关。

       因此，不使用烟草，是预防癌症发生、发展的有效方法之一。

2、饮酒

       饮酒会增加6种不同类型癌症的风险。少量饮酒，也可能增加癌症风险。研究表明，即使中年时饮酒停止或减少，成年早期过量饮酒也可能会增加晚年癌症风险。

3、超重或肥胖、饮食不健康、久坐不动

       报告指出，成年人超重或肥胖会增加患15种癌症的风险，近20%的新发癌症与超重或肥胖、不健康饮食和久坐不动有关。河南省肿瘤医院普外科副主任医师张斌介绍，有研究显示肥胖或超重可导致结直肠癌发病率增加。而不健康的饮食，如摄入脂肪热量较高的食物，会使肠道蠕动速度减慢引发便秘，长期便秘时毒素被人体再度吸收，进而增加患肠癌风险。而久坐不动更会导致肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，导致肠道免疫屏障功能下降，增加了肠癌的发病危险。

       而身体活动可以降低9种癌症的风险。因此，保持健康的体重、积极锻炼身体和均衡饮食，是降低患癌或死于癌症风险的有效方法。

4、致癌病原体感染

       在全球范围内，13%的癌症病例归因于致病性感染，其中90%以上的病例归因于四种病原体：人乳头瘤病毒（HPV）、乙型肝炎（HBV）、丙型肝炎（HCV）和幽门螺杆菌（Hp）。而大多数肝癌可通过接种乙型肝炎病毒（HBV）疫苗来预防；河南省肿瘤医院妇瘤科副主任、主任医师晁宏图表示，大多数的宫颈癌，可通过接种人乳头状瘤病毒（HPV）疫苗来预防。

5、糖尿病

       报告发现，患有1型和2型糖尿病的人患某些癌症的风险增加，如乳腺癌、肝癌、胰腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌和膀胱癌。此外，有证据表明，糖尿病可能与癌症死亡率增加有关。

6、生育和激素影响

       报告表明，分娩可以降低母亲患上一种常见类型乳腺癌的风险，即雌激素受体阳性乳腺癌。经产妇在绝经后患乳腺癌的风险降低。

然而，对于年轻女性来说，分娩则增加了患上雌激素受体阴性乳腺癌的风险，这类乳腺癌预后较差。

       数据表明，使用雌激素和孕激素组合的女性患乳腺癌的风险增加。与从未使用激素替代疗法的女性相比，使用雌激素+孕激素组合10年或更长时间的女性患癌的风险更大。

7、暴露于环境致癌物

       接触环境中的污染物会增加患癌症的风险。据世界卫生组织（WHO）称，环境风险因素占全球所有癌症诱因的近20%。环境致癌物比如砷、石棉、铅、辐射和苯。

受访专家

王启鸣

肿瘤内科副主任

       主任医师，博士，博士生导师，美国安德森癌症中心博士后，美国埃默里大学客座教授，国际肺癌研究会(IASLC)会员，国家卫健委重点研发计划评审专家，全国第四届“白求恩式好医生“，河南省肺癌诊疗中心主任，河南省医学会肿瘤分会候任主委，省抗癌协会靶向治疗专业委员会主任委员，中原千人计划-中原名医，第十一批河南省优秀专家。主攻难治性肺癌和小细胞肺癌。

坐诊时间：周四下午

晁宏图

妇瘤科副主任

       主任医师，现任中国医药教育协会妇科专业委员会委员，河南省医学会妇产科肿瘤分会委员，河南省医院协会妇幼保健专业委员会委员，河南省数字图形图像学会人工智能精准诊疗妇科专业委员会委员等，擅长妇科恶性肿瘤卵巢癌、宫颈癌、子宫内膜癌的诊断和外科及化疗等综合治疗，特别对晚期及复发卵巢癌的外科治疗、化疗、靶向及维持治疗有丰富的经验。

坐诊时间：周三全天

张斌

普外科

       副主任医师，从事临床工作十余年，具有千例胃癌及千例结直肠癌的治疗经验，擅长贲门癌，胃癌，结直肠癌微创手术及腹膜后肿瘤、胃肠肿瘤综合治疗。中国医师协会内镜分会腹腔镜青委会委员，河南省抗癌协会胃癌专业委员会青年委员，省抗癌协会腹膜后肿瘤专业委员会常委，省医师协会结直肠肛门外科医师分会青委会副主任委员。发表论文30余篇。在河南率先采用改良手术方式（空肠间置技术）治疗早中期贲门癌，极大提高了患者术后生活质量。主持省科技攻关项目2项。

坐诊时间：周二下午

来源：河南省肿瘤医院  编辑：常  榕