这几款注意力训练小游戏，快给孩子练起来

　　每年暑假期间，很多妈妈带着孩子来科室咨询与治疗，孩子上学注意力不集中咋办?比如孩子上课不能专心听讲，易受周围环境干扰而分心。上课坐不住，动来动去。老师讲课，孩子似听非听。记不住老师布置的家庭作业，做作业时拖拖拉拉，走神，发呆，老师提问时常不知道提问的题目是什么。和小朋友玩游戏时常因没听懂由此规则而出错。在家里玩玩具也是不能长时间专注于一个玩具，丢三落四等等。这些都是注意力不集中的表现。

　　伟大的教育家蒙台梭利曾经有一句经典的话：“给孩子最好的学习方法就是让孩子聚精会神的去学习”。注意力是孩子认识世界的第一道大门，是感知觉、记忆、学习和思维等不可缺乏的先决条件。注意力不集中对各年龄段孩子影响都很大，如不及时进行改善和防治，将严重影响孩子的学习和生活，以及成人后的工作。所以家长应重视起来。

　　那么怎样培养孩子的注意力呢?

　　对孩子进行注意力训练，一般从视觉注意力和听觉注意力两方面入手，因为上课必须是视觉注意力和听觉注意力高度结合起来，才能达到良好的听课效果。家长在日常生活中可以多给孩子创设一些游戏的情景，孩子本身喜欢做游戏，这样可以在游戏中训练孩子的注意力。家长也不要急于求成，找到适合孩子的训练方法，让孩子一点点进步!

　　一、视觉注意力训练小游戏

　　1. 划消游戏

　　训练方法举例：请划掉所有的数字“0”

　　训练目的：训练孩子的视觉专注与视觉分辨能力，让孩子更加细心，不疏漏任何学习细节。

　　2. 舒尔特方格

　　训练方法：请仔细观察表格中的数字，将数字按顺序指读出来，每个表训练3次，记录最快的一次。在孩子速度有所提升后，还可以让孩子练习倒数或跳数等。

　　训练目的：主要训练孩子的视觉专注与视觉广度，提高检索与筛选有效信息的能力。

　　3. 运笔

　　训练方法：请仔细观察图例，用笔沿着虚线把图画完成。

　　训练目的：训练孩子的视觉追踪与运笔稳定能力，提高注意力及书写效率。

　　4. 图形追踪

　　训练方法：请仔细观察图例，眼睛跟随数字的轨道，从起点“1”开始到“30”结束，不要漏看数字。本训练需重复持续最少两分钟。

　　训练目的：训练孩子的视觉追踪能力，提高注意力。

　　5. 点点连线

　　训练方法：请仔细观察图例，将点与点连起来，画出一样的图形，线条为直线，尽量不要弯曲，如弯曲过度便算作一个错误。

　　训练目的：训练孩子的视觉追踪能力与手部精细动作，提高注意力。

　　6. 译码

　　训练方法：仔细观察，用眼睛记忆图标所代表的形状。并在下方画出图标代表的形状。

　　训练目的：训练儿童的视觉分辨能力与视觉转换能力，提高注意力和记忆分配能力。

　　二、听觉注意力训练小游戏

　　1. 听词语做动作

　　训练方法：家长随机说出一串词语(水果、蔬菜、动物、生活用品等)，当孩子听到“苹果”时做出拍手的动作。

　　训练目的：增强儿童听觉注意力水平，提高听觉转换能力，提升听觉注意力水平。

　　2. 正听反说

　　训练方法：请家长按分组用普通话将下列数字清晰的阅读出来，让孩子听到数字说完后反着说出数字，如123，孩子说321。

　　训练目的：提高听说能力与听觉转换能力。

　　温馨提示：如果孩子不喜欢数字，可以说人名、动物名字或者一句话来进行训练。如“大象”，孩子说“象大”。

　　3. 听觉干扰训练

　　训练方法：请家长按分组用普通话将下列文字清晰的阅读出来，提醒孩子只记数字忽略词语。读完后按先后顺序让孩子将数字记录在白纸上并读出来。

　　训练目的：增强儿童听觉注意力水平，提高筛选有效信息能力。

　　4. 复述句子

　　训练方法：请家长用普通话将下列文字清晰的阅读出来，让孩子在家长阅读结束后，以行为单位让孩子将听到的文字信息复述出来。

　　训练目的：增强儿童听觉注意力水平，提高语言复述能力，提升听说水平。

　　5，听故事回答问题

　　训练方法：请家长用普通话将故事清晰的阅读出来，随后让孩子回答问题。如故事发生的时间，主人公的名字等等。

　　训练目的：增强儿童听觉注意力水平，提高听觉思维能力，提升听觉注意力水平。

　　经过一段时间的听觉与视觉注意力训练，孩子的注意力不集中的现象就会有所改善。当然，培养孩子注意力的方法有很多种，具体的实施方法也不尽相同。家长可以根据孩子的理解力、家里的环境、孩子的喜好和孩子专注力的特点，选取适合自家孩子的训练方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的注意力。只要方法科学合理，就一定会取得不错的效果。

　　供稿：郑大五附院儿童康复医学科　黄寒