健康科普 | 四物汤，喝出美颜好气色!

　　我们常听人说：哎你气色真好，真不错。其实，气色就是说一个人气血好，面色好。女子有生理期，所以想美容养颜，必须以养气血为基础。今天，给大家分享一个临床很常用的补血方——四物汤。四物汤是补血基础方，具有补血活血，养血调经的功效，对美容养颜也有着奇效。它的配伍组成很简单，一共只有四味中药，分别是：熟地黄，白芍，当归，川芎。

　　熟地黄

　　熟地黄是我们河南四大道地药材之一，有补血滋阴，益精填髓的功效，被《神农本草经》，列为上品。《本草纲目》记载：熟地黄，填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏、内伤不足，通血脉，利耳目，黑须发，男子五劳七伤，女子伤中胞漏，经候不调，胎产百病。

　　精血是我们人体生命活动的基础物质，现代女子由于压力大，饮食不规律等因素，很容易出现气血精气不足的情况。如果精血不足，就会出现未老先衰，脸部皮肤松垮，长皱纹等显老的迹象，所以美容养颜，补精血是第一要义。

　　芍药

　　芍药被人们誉为“花仙”和“花相”，又被称为“五月花神”，因自古就作为爱情之花，被尊为七夕节的代表花卉。

　　根入药，称为“白芍”，入肝经，能养血调经、柔肝止痛，敛阴止汗、平抑肝阳，可以很好地养肝补血。肝与女子的生理期息息相关，如果经常熬夜，生活压力大，肝不好，就会容易暴躁，面目干枯，生理期不调，内分泌失调，甚至长斑。

　　当归

　　当归早在《神农本草经》中就有记载，由于其功效大，许多传统的中药方剂中大都离不了当归，故有“十方九归”之说，具有养血补血功效，誉为“血中圣药”，甚至被尊为“药王”。

　　气血对人体五脏六腑，乃至皮肤、四肢九窍都有荣养作用。当归作为补血圣药，在四物汤当中，就像一个“大血包”，一下子就把身体气血补上来。气血充足，对面部的滋养也就充足，皮肤就像天天敷着面膜，有着气血滋养，自然也就白皙细腻，红润有光泽。

　　川芎

　　川芎，可以活血行气，让补进来的气血不留滞，全都活动运行起来， 使气血可以输送到身体各个角落，起到滋润濡养的作用。手脚，面部发白没有血色的人，得到气血滋养，皮肤就能肉眼可见得逐渐红润起来。

　　四物相配，补中有通，滋而不腻，温而不燥，阴阳调和，补益气血，美容养颜。

　　另外，需要注意得是：阴虚血热，生理期量大崩漏的人忌用。

　　中医讲究辨证论治，如果不确定自己的证型，建议大家一定要在专业医生的指导下进行用药。

　　来源：河南中医药大学第三附属医院