怀孕后忽然想吃土，这是怎么了？

　　在云南山区，一位孕妇每天要咀嚼半斤红土;儿科诊室中，家长焦虑地描述孩子啃食墙皮、头发、毛线头的行为......这些看似怪诞的举动，实则是异食癖患者发出的特殊求救信号。

　　什么是异食癖?异食癖是一种因代谢机能紊乱、味觉异常、饮食不当等引起的复杂的综合征，患者会持续啃咬、吞食无营养的物质，多见于5-10岁的儿童，大多与微量元素缺乏及心理因素有关。

　　 妇幼健康科普

　　Part 1超越猎奇的生存本能

　　异食癖(Pica)并非简单的"怪癖"，最新神经科学研究发现，这种对非营养物质(泥土、冰块、粉笔等)的强烈渴求，是人类进化过程中保留下来的原始生存机制。当身体检测到铁、锌等关键元素严重匮乏时，会触发古老的大脑回路，促使我们寻找富含矿物质的替代物——就像沙漠中的动物会主动舔舐盐碱地。

　　Part 2现代社会的隐秘流行

　　全球约10%以上的孕妇体验过异食冲动，城市儿童患病率达5.8%(中国疾控中心2022数据)。高压环境催生新型异食行为：焦虑时啃咬手机壳、咀嚼头发、依赖性吞咽冰块等。这些现代变异形态往往被误判为减压习惯，错失干预良机。

　　Part 3解码身体的"错误代码"

　　临床营养学家指出：

　　● 嗜冰可能是缺铁性贫血的早期警报[1]

　　● 啃食墙面行为与锌元素缺乏高度相关

　　● 妊娠期黏土渴求与胎儿发育所需矿物质有关

　　Part 4科学应对指南

　　01自查四步法

　　(1)持续1个月以上的规律性非营养性、非食物性摄入

　　(2)排除文化习俗因素(如某些地区的食用观音土传统)

　　(3) 伴随脱发、疲劳、注意力下降等生理信号

　　(4)所在年龄段已能分辨食物和其他物品

　　02就医黄金组合 (建议同步进行)

　　(1)全血细胞分析+微量元素检测

　　(2)神经心理以及发育水平的评估

　　(3)腹部超声排查肠道异物

　　03家庭干预

　　(1)营养替代方案：增加富含铁、锌等微量元素的营养补充剂，用黑巧克力缓解"食土冲动"，冻干水果替代冰块成瘾

　　(2)感官替代策略：增加粗纤维等耐咀嚼食物，通过牙龈、口腔按摩等满足口腔期需求

　　(3)环境重构：移除危险物品，设置"安全零食区"

　　Part 5破除误解

　　当身体用特殊方式诉说需求时，需要的不是异样的眼光，而是科学的解读与温柔的回应。异食癖不是怪诞的标签，而是打开健康密码的特殊钥匙——它提醒我们，在快节奏的现代生活中，或许我们都该学会更细腻地聆听身体的低语。

　　Tips

　　两岁以内的幼儿咬食枕头、被子、玩具等异物并非病态，因为他们还无法分辨食物和其它事物。

　　参考文献：James C Barton, J Clayborn Barton et al.Pica Associated with Iron Deficiency or Depletion: Clinical and Laboratory Correlates in 262 Non-Pregnant Adult Outpatients[J].BMC Hematology ，2010,116(12)：3593

来源：河南省妇幼保健院