宝宝生下来白白胖胖，怎么现在被我养得又黄又瘦?

　　随着社会生活水平的提高，人们吃得也越来越好，越来越富有营养，所以宝妈们孕育的新生儿都是白白胖胖，十分可爱，新生儿体重基本都在6斤以上。白白胖胖的新生儿惹人爱，但是很多家长问，为什么养育了几年之后，娃娃变得又黄又瘦呢?

　　这与小儿特殊的生理特点密切相关。中医认为，人的精气既来自于父母的先天之精(即基因成分)，又与后天调护密不可分。小儿具有特殊的生理特点：生机蓬勃、发育迅速;脏腑娇嫩，形气未充。其中，后天调护最关键的部分就是脾胃的调护，因为脾胃是后天之本，气血生化之源。中医的藏象学说认为，脾胃在五行属土，属于中焦，共同承担着化生气血的重任，人体的气血(相当于我们所说的能量)是由脾胃将食物转化而来的。人从出生之后的学习、工作、娱乐等任何活动都需要大量的能量，而这些能量都要通过饮食而来，但是饮食必须要由脾胃正常工作才能转化为气血能量。

　　小儿的生理特点决定了小儿的脾胃异常娇嫩，更加需要父母们的精心呵护，但现实生活却是，家长们由于缺乏保健常识，在养育孩子的过程中常常做些伤害孩子身体健康的行为。

　　我们先了解一下宝宝脾胃不好的表现：面黄肌瘦、厌食、挑食、腹泻或便秘、流口水、个子矮小、地图舌、体质差易生病、睡眠质量差等。如果你的宝宝有这些临床表现，就要注意以下问题。

　　食贵有节。给宝宝养成一个良好的饮食习惯，孩子常常不知饥饱，暴饮暴食或偏食嗜食，所吃的食物超过了脾胃的运化功能就会导致饮食的积滞。所以，小儿的饮食一定要根据年龄和身体状况，讲究时间和饮食规律。

　　忌食寒凉。不要以为奶制品、水果等食物营养丰富，就毫无节制地提供给他们，酸奶寒凉，大部分水果也是寒凉之品，基本不适合小儿。寒凉的食物进了他们的肚子里相当于是浇了一盆冷水，需要他们用自身的阳气去运化这些食物，运化不及时则会衍生出各种问题。寒气伤阳，孩子的脾胃之阳会越来越弱，弱到一定程度连最普通的肉菜食物也腐熟不了，出现消化系统疾病。五脏一体，脾胃进一步弱化，还会影响其他脏腑，表现为其他脏腑功能过强或过若的临床表现。所以尽量不要给孩子提供从冰箱里拿出来的食物，也不要提供虽不是摸着冰凉但实际上性质寒凉的食物。

　　饮食均衡。前人受限于生活条件有限，做不到顿顿大鱼大肉，大多饮食清淡，反而脾胃健康。现在生活富裕，常常肥甘厚味，搞得脾胃顿顿超负荷工作，哪天一不高兴就可能会上演“罢工”的戏码。蔬菜的营养不能被替代，不能因为孩子挑食就只吃肉。粗粮的作用也不容小觑，它们可是肠道的清道夫。孩子便秘往往就是既不吃蔬菜，又不吃粗粮。一定要给孩子建立一个健康饮食结构。

　　脾胃的破坏非一朝一夕，脾胃的养护也非一朝一夕，家长们必定都想养育一个面色红润身体健康的孩子，而不是隔三岔五生病，发展到孩子不舒服家长也心疼的地步。所以，让我们做到上面三点，为孩子们的脾胃保驾护航!

来源：郑州大学第五附属医院 郝汇睿