克服学习障碍，学会时间管理

　　孩子沉迷电子游戏时，家长说“别玩了!”孩子总会说“再玩一小会儿，等我打完这关”然后在那里玩个没完没了，说好一天只玩半小时，结果从来没遵守过约定。

　　孩子喜爱动画片，家长就说别看了，孩子总会说“再看一集就完了”，结果一集又一集，永远像是第一集。

　　“快起床，不然要迟到啦~”家长火急火燎地饭已备好，这边孩子却迟迟没有动静。有的孩子真的是像算盘珠子似的，拨一下动一下。

　　“赶快写作业…”没有一天停下来过，我们似乎陷入了一个恶性循环中。大人们一边催促，一遍下达指令“先去洗手吃饭，然后去复习功课写作业…”好像孩子自然也不用思考，这些都是他自己需要安排的事情。

　　所以培养独立安排时间的意识很重要，家长只要让孩子明白“管理好时间，是自己的事情”让他知道不遵守时间约定的后果是什么就可以了。

　　为什么要让孩子学会时间管理

　　因为每个人每天的时间都是有限的，如果不做好安排，浑浑噩噩地一天也就过去了，日复一日，年复一年，拖拖拉拉，一事无成。教会孩子合理安排时间可以帮助孩子很好地完成学业内容，增强孩子在学业上的自信心，也能让生活变得更丰富，更充实，满足社会行为规范的需要。

　　积极行动起来!

　　拿我家老大举个例子，他很爱看某动画片，说好的看一集十分钟就结束，可是因为动画片是连续播放，如果不加管理，他就一集接着一集地看，毫无底线。如果他爸爸强制关闭，他还会对他爸爸大打出手，说些难听的话，自己情绪甚是糟糕，接下来就自己发脾气，什么也不做，什么也不学了。

　　方案实施：他想看的时候来跟我提要求，我需要引导他把写作业等各项事情有计划地排序并且完成。

　　我：晚上吃过饭都有哪些事要做?

　　孩子：看动画片。

　　我：还有吗?

　　孩子：玩游戏，洗漱睡觉。

　　我：不错!你觉得哪项比较重要应该放第一位?(把孩子当大人来探讨)

　　孩子：看动画片，我知道你想让我写作业，但我就是想先看动画片。(情绪激动)

　　我：看几集，多久?(语气平稳，内心坚定)

　　孩子：一集，十分钟。

　　我：看完之后怎么安排?

　　孩子：写作业，玩会捉迷藏游戏，然后洗漱睡觉。

　　我：好的，妈妈相信你，你是有自控能力的好孩子，时间快到了我会提醒你一下。(让孩子感受到充分的尊重)

　　孩子：好。

　　看完后他很自觉地去写作业了，然后按计划完成了他的第三、第四项各项安排，直至自觉上床睡觉。有了第一次的成功经验，往后实施起来就很轻松了。

　　当然孩子的不自觉远不止这一项，他看起漫画书也相当沉迷，怎么说，说什么都跟没听见一样。但我如果是要出门就毫不犹豫，然后大声关门，提醒一下，然后假装等电梯来等他，第二次他就记住了妈妈说要出门，就不能在那里磨磨蹭蹭。

　　我还在想如果他晚上不按时睡觉，早上起不来，我就不喊他让他迟到，接受老师的批评教育，让他自己有所意识，不过目前还没发生过。

　　其实总结起来，重要的还是通过家长有方式的引导，让孩子产生自驱力，认识并主动安排自己的时间，建立起良好的自我时间管理能力，不至于因为家长督导和批评产生厌学情绪。这个管理的过程希望家长是和善而坚定的。

　　诊疗范围

　　儿童神经康复医学科：儿童脑瘫、缺氧缺血性脑病、儿童口吃、语言发育迟缓、构音障碍、高胆红素脑病、核黄疸后遗症、感觉统合失调、脑质外积液、脑发育不良，神经性听力、视力障碍、各种脑炎后遗症、脑外伤后遗症等。

　　河南省儿童孤独症康复中心：孤独症谱系障碍(自闭症)、心理行为异常、 语言障碍、注意缺陷多动障碍(多动症)、抽动症、情绪障碍(焦虑症、抑郁症、强迫症)、感觉统合失调，网瘾、抑郁症等儿童精神疾病。

　　就诊温馨提示：为避免重复检查，请来诊前带上既往病历及相关检查资料。

　　就诊地址：门诊楼三楼，儿童康复医学部门诊儿童口吃门诊

　　住院部：1、郑大五附院1号住院部13楼、15楼;

　　2、康复前街1号院郑州大学第五附属医院自闭症中心、学习障碍康复医学科、儿童精神心理康复医学科

　　医院地址：

　　1、郑州市康复前街3号院(郑州大学第五附属医院)1号病房楼13-15楼(郑州火车站西广场对面)。

　　2、郑州市二七区康复前街1号(京广路与康复前街交叉口)河南省儿童自闭症康复中心。

　　来源：郑州大学第五附属医院儿童康复医学科 赵雪