细菌对身体都有害？拒绝谈“菌”色变

       在我们身体内和生活的环境中，可以说细菌无处不在，细菌、真菌、病毒等微生物和人类处于一个动态平衡的状态。

       正常人体携带约10¹⁴个细菌，人体正常菌群种类有1000多种，平均重量在1.5公斤，相当于肝脏重量。主要分布于肠道、皮肤、口腔、呼吸道以及泌尿生殖道，多数定植于肠道。肠道的微生物，主要包括细菌、真菌及病毒等，其中90%以上为细菌。

       并不是所有的细菌都是有害的，人体细菌分常居菌群和暂居菌群。其中常居菌如果不发生易位或者在原位处于动态平衡的状态，是不致病的，比如说肠道中的大肠菌群、双歧杆菌等。

       暂居菌则属于在正常情况下人体没有，特定条件下可以接触获得，比如说在医疗机构中工作的人员体表寄生金黄色葡萄球菌的概率就高于普通人，当然这类细菌无法直接致病，但是很容易通过易位导致疾病，比如说皮肤伤口化脓、毛囊发炎，往往都是金黄色葡萄球菌在作祟。

那么人体中的常居菌，到底对人体有哪些作用呢？

       1、菌群间相互制衡：正常菌群间相互制约，可以维持微生态平衡、阻止和干扰，其他新的微生物定居；

       2、激发宿主免疫发育：正常菌群的细胞成分或代谢产物，如内毒素，能激发宿主免疫系统发育；

       3、抵抗致病菌：正常菌群中的细菌与致病菌，有共同的抗原，能够提高宿主对致病菌免疫力；

      4、合成有益物质：正常菌群能在肠道合成部分维生素和抗菌物质，而肠道菌群作为数量庞大和种类繁多的微生物，对人体健康有着重要的意义。

       另外，人的肠道菌群，甚至还影响着人类的基因表达，与疾病有着密切关系，如肠道炎症性疾病、肝脏疾病、心血管系统疾病、代谢疾病、过敏性湿疹、器官衰老、肿瘤以及孤独症、自闭症、抑郁症和阿尔茨海默症等。

       由此可见，人体中的微生物不仅种类多，而且数量多，更是与人体息息相关、密不可分。生活中我们既要保持良好的卫生习惯，又不能谈“菌”色变，要正确看待微生物与人体动态平衡的状态，让我们的身体保持健康。

来源：河南省中医院 感染管理科温世宝