大夏天为什么别人怕热你怕冷?
河南健康网
2023-06-161489971
冬天一般人怕冷,大不了比别人多穿几件衣服,可有些人在夏天也会出现同样的问题,怕冷怕到骨子里。
问:夏天为什么还怕冷?
根本原因是因为这部分人多数是“阳气虚弱”。
我们《内经素问调经论》里边讲,“阳虚则外寒,阴盛则内寒”,所以这种怕冷的人要么是自己的阳气虚弱过度,要么是阴寒在内过剩,而且以阳气虚弱这种病人居多。
问:怕冷的人如何通过饮食调理?
这类人生活中调节的方式可以用食疗。
我们常用的饮食里面的佐料像生姜、肉桂,还有我们的胡椒、花椒,这些都可以在做菜时多放一些这样的佐料。当然有一部分人可能会在食用这些佐料以后出现嗓子疼、口舌生疮这种上火的情况,那是因为食用过量了,可以稍微减小一点用量。
此外会艾灸的朋友还可以在家做一做艾条灸,灸一灸自己的关元穴、气海穴、神阙
同时还要养成一个良好的生活习惯,如爱喝冷饮、吹空调等。
如果说自己调理不能够使这些情况得到改善的话,可以求专业人士的帮助。
比如说做一做长蛇灸,就大家所熟知的“督灸”等等这些,可能会有比较好的效果。
来源:河南中医药大学第三附属医院
编辑:刘斐斐 审核:荣强