大夏天为什么别人怕热你怕冷？

　　冬天一般人怕冷，大不了比别人多穿几件衣服，可有些人在夏天也会出现同样的问题，怕冷怕到骨子里。

　　问：夏天为什么还怕冷?

　　根本原因是因为这部分人多数是“阳气虚弱”。

　　我们《内经素问调经论》里边讲，“阳虚则外寒，阴盛则内寒”，所以这种怕冷的人要么是自己的阳气虚弱过度，要么是阴寒在内过剩，而且以阳气虚弱这种病人居多。

　　问：怕冷的人如何通过饮食调理?

　　这类人生活中调节的方式可以用食疗。

　　我们常用的饮食里面的佐料像生姜、肉桂，还有我们的胡椒、花椒，这些都可以在做菜时多放一些这样的佐料。当然有一部分人可能会在食用这些佐料以后出现嗓子疼、口舌生疮这种上火的情况，那是因为食用过量了，可以稍微减小一点用量。

　　此外会艾灸的朋友还可以在家做一做艾条灸，灸一灸自己的关元穴、气海穴、神阙

　　同时还要养成一个良好的生活习惯，如爱喝冷饮、吹空调等。

　　如果说自己调理不能够使这些情况得到改善的话，可以求专业人士的帮助。

　　比如说做一做长蛇灸，就大家所熟知的“督灸”等等这些，可能会有比较好的效果。

　　来源：河南中医药大学第三附属医院