抖腿是怎么回事儿？

　　《弟子规》中讲：“勿践阈，勿跛倚。勿箕踞，勿摇髀。”其中的“勿摇髀”即告诫我们要坐有坐相，男女是不能抖腿的。然而日常生活中，你总能发现有很多人在坐或者站的时候，会不停抖动腿脚，那么这是什么原因呢?

　　关于抖腿的原因，除了长期的习惯使然外，可能就要考虑病理原因了，比如医学中的多动症、抖腿综合征、神经系统疾病等等。

　　为什么 “抖腿”现象会发生?一定是抖着舒服才会去抖，那么是什么让他(她)觉着舒服呢?根据中医学上的“三因学说”，一定是有原因的。

　　首先，内因不外乎气血不和：很多朋友都有这方面的常识，当一个人出现不舒服的时候，做了无数的检查有没有什么阳性的结果，有的朋友就会说：“你是不是气血不和啊，找个中医先生看看”，对，不要笑，也许这种功能性的症状就是气血不和引起来的。那么什么是气血不和?所谓“气血不和”就是指气和血的关系失常，中医认为：气能生血、行血，血能行气、载气。气血不和，气不能向腿部行血，血到不了腿部，腿部就会失去血的濡养，没有营养，就会产生筋骨的疲劳甚至损害，抖腿可以加速气血的运行，改善这种疲劳感。

　　其次，外因也不外乎风寒邪气的侵扰，中医认为：风邪“善行而数变(素问.风论)”“风胜则动(素问.阴阳应象大论)”，“风者善行而数变，故其发不自知(圣济总录)”说明人体感受风邪，可以引起不自主的抖动等;寒性凝滞，主收引，又容易引起血行不畅，加重气血不和。

　　因此，气血不和，风寒之邪侵袭，就可能会出现不由自主的“抖腿”的发生。

　　来源：王勤俭 河南省中医院